Monday 3 October 2016

路不转人转

最近有点儿低潮, 心情有点沮丧, 思绪有点受影响, 堪称有点逆境的feel。

过了几个低落的日子, 决定好好对待自己, 毕竟怀着一颗坏心情并不会带来什么正面的改变, 世界依旧在转, 生活仍然要过。

首先每天早上奖赏自己一杯鲜榨果汁。生活越是不如意, 就越应该照顾身体, 补充营养迎接艰巨的挑战! 多吃有益身心的食物-蔬菜水果坚果类, 身体好, 心情也会好。要是郁郁寡欢闷出病来, 还得花钱看医生吃药, 多不值得啊!

摄取好的营养后, 再来就是锻炼一下身体。花一点时间远离电脑手机看一些有的没的, 穿起球鞋踏出门, 让自己流汗, 把负面的能量排出体外。去去去! 负能量滚出去!

女生要是心情不好, 绝对有理由去适量血拼一下下。买件喜欢的衣服, 一双舒适的鞋子, 一个新的手提袋, 换个造型, 看看不一样的自己!

照顾了外在的身体, 就该从心情着手。适当的娱乐会让人心情愉悦。把握时间和家人相处, 约朋友聊聊(多聊开心的事, 把不愉快的话题抛在脑后)。甚至可以选一套连续剧, 追追剧情或看看书, 暂时忘却现实恼人的烦忧。

就算烦恼并不会因此而消失, 也至少可以把一天不开心的5个小时减少至1-2个小时, 要知道心情不好细胞也会死得快, 人也比较快老, 不值得呀~

人生有顺境逆境, 无可厚非。套用在投资上也类似。股市不会一味往上走, 到了一个高点势必调整, 遇上黑天鹅更是会插水。适时调整, 顺境逆境都积极面对挑战, 路不转人转, 那才是该有的应对态度。